瑞典世乒赛前的封闭训练整体来说比较到位，运动员的精神状态比较好，训练内容比较系统，针对性也比较强。和以前有所区别的是封闭训练期间有两位队员去参加了亚洲杯比赛，参赛回来后，队员们的心态调整是个新课题，但通过队员们的表现来看，大家还都练得比较正常。

五位参赛队员有不同的训练和调动方法

王曼昱是第一次作为世乒赛团体赛参赛队员参加封闭训练，我认为她的状态非常好，通过训练球更厚实，正手的杀伤力有了很大提高。我已经告诉她，在世乒赛团体赛期间，队伍会有目的地锻炼她，会排她打过去不是很好打的对手。

陈梦最近半年的进步比较明显，正反手和跑动的能力都有显著提高，在大赛中如何合理运用，这还需要在世乒赛中检验。

刘诗雯一度在好的技术和“保本”技术中出现了一些矛盾。对于这么高水平的运动员来说，封闭训练不是具体解决某一项技术问题，而是她自己分析问题和解决问题的能力，认定目标以后要全力以赴，这是刘诗雯需要做的。

丁宁在封闭训练前期非常辛苦，感觉人很累，但练到最后，她做得非常好，情绪饱满，队内比赛的求胜欲望也非常高。封闭训练期间的比赛对于参赛队员来说是很困难的，我们会给她们安排最不好打的队员，还要让分，或者教练可以随时给她们的对手加分等等，通过很多方法制造困难。丁宁在这样的比赛中，表现得非常积极，而且在面对年轻队员拼她的时候，她也可以喊出来，非常有激情。

朱雨玲其实在封闭训练期间经历了很煎熬的过程，前期感觉人练得有包袱，亚洲杯比赛对于她来说有压力，人显得比较沉。但其实朱雨玲的训练是非常扎实的，她坚持封闭训练期间早上6点出操，下午提前1小时就来开始训练。亚洲杯比赛朱雨玲打得不错，回来后已经是比赛状态了，这时候就要提醒她不要保状态，要把训练走扎实，思想和情绪把控住。

队伍所有人要相互信任

以前封闭训练开始前会有10多天的时间给队员做准备，攒气。这次是没有进行储备，直接进入封闭训练。以往封闭训练一开始的头10天就会上运动量，练得很饱。这次我们做了一些调整，医务、体能和科研复合团队一起保障封闭集训的顺利进行。

从封闭训练结束到世乒赛开始的这段时间，队伍最主要进行的是对运动员心态上的调整，状态虽然都在正常范围内，但总是有好有坏。状态好的队员要注意不能非要“保”状态，因为比赛中的状态一定是打出来的，不是保出来的。状态不好的时候，怎样利用变换环境，通过比赛把状态打到自己理想的水平。

我始终认为世界杯团体赛是个很好的“战例”，如何把好的东西结合在一起带到世乒赛团体赛的赛场上，这是非常关键的。

教练员和运动员之间都要相互信任，所有人的气都要聚在一起，发挥出集体的力量，能量就会像原子弹那样强大。

节选自《乒乓世界》第5期