这次封闭训练的时间是28天，中间还有德国公开赛和亚洲杯比赛，从整个的备战上打破了传统的节奏，队员的流动性比较大。但队员们对每一堂训练课都尽心尽力，无论是技术训练还是体能康复都对自己要求非常高。

绝对主力更加成熟

马龙、许昕和樊振东在这次封闭训练中表现得很成熟，在很好地完成训练的同时还知道如何保护自己，也知道如何把自己的状态调整到最好。

马龙在拥有现在的成绩后，依然很有追求，能够把国家利益放在首位，也能用他身上很多优点影响年轻队员。马龙做事非常认真，注重细节，对自己严格要求，这些都很值得年轻队员学习。作为队长，马龙确实起到了榜样的作用。

许昕通过2018年参加的国际比赛，思想上有了很大改变。以前他需要教练去提醒训练，现在他对自己的信心更足，对自己的定位更加明确。因为思想上的进步，许昕在训练中敢于改变，最明显的就是反手的使用上。现在他信心加强了，改变的步子和胆量都放大了，这让他的技术将更加全面。

樊振东一直兢兢业业训练，作为队伍中的年轻主力，他将承担更多的任务。樊振东会自己给自己加压，对于他来说现在着眼的目标不只是今年的世乒赛团体赛，更是明年的世乒赛和2020年奥运会，目标定得高了，对自己的要求也高了。

年轻参赛队员重在调整心态节奏

林高远在封闭训练前期练得有些沉重，可能面对世乒赛中可能的上场机会，他无形中给自己加压，背上了很多包袱，在训练中目的性和针对性不够精准，对自己的定位也和我想象得有一些差别。作为第一次参加世乒赛团体赛的队员，技术和身体上要武装好自己，但心态要放松，才能以最好的精神面貌出现在世乒赛赛场上。

王楚钦在这次封闭训练中练得不错，他的训练时间比较整，吴敬平教练对他抓得也比较紧。作为将第一次参加世乒赛团体赛的年轻队员，这次比赛对他来说是个很好的展示机会，他心态比较稳定，对自己定位也很清晰，上场就全力以赴去拼。在年轻队员的使用上，教练组也会做更多的探讨和安排。

队员们在队伍的特殊困难时期能够挺身而出，我觉得他们非常棒。在德国公开赛和亚洲杯比赛中，主力们起到了稳定军心的作用，他们心态积极，克服了很多困难，在比赛中适应场地、球台和球，通过自己的技战术能力去调整，比赛能越打越好，自信心也得到了恢复。

在封闭训练中，队员、教练员和后勤保障人员都团结一心，即将到来的世乒赛团体赛我们也会遇到很多困难，我们要做的是专心把比赛准备好，教练员会给运动员们营造一个轻松的比赛环境，但同时会细致地准备比赛，研究对手，做到“外松内紧”，大家一起完成好世乒赛团体赛任务。

节选自《乒乓世界》第5期