以右手持拍为例，一般的业余球友，容易把重心交换分成两步。第一步，重心在右脚；第二步，重心在左脚。这样在下一次击球的时候会导致重心不稳和还原较慢的问题。

连续攻球如何轻松还原重心:怎么练

重心交换应该分为三步，第一步重心在右脚，第二步重心转移到左脚，第三步再回到右脚。这才做完了一次完整的重心交换。

在平时练习的时候要有意识的去完成这三步，开始的时候可能会不太适应，时间长了就变成下意识的动作了，到那时你就能轻松还原重心了。

顺口溜：重心交换分三步，动作做完别愣住。